冥想者分享实录｜在内心层面发生了我人生以来最大的改变

超：感恩，接触霎哈嘉到今天整整一年，对我的生活，内心是一次几乎重构般的建设。

谢谢领我入门并不断提供指引的井大哥，万老师，景中大哥，道林兄，幸福兄，平兄……

也感恩精进路上总是交流互相鼓励的小悦、莲子、静……

一年的时间居然过得如此之快

这一年我的生活在内心层面发生了我人生以来最大的改变。

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发自内心的开心多了

情绪平和多了

接纳认可孩子多了，和孩子的互动和关系都极大的提升

能够接纳娃儿他爸与我的诸多不一致了，脾气性格柔和多了

睡眠更加不用说了，稳定而且健康多了

笃定多了

真的能够感谢到上天对我的温柔、包容和浩爱

2021年9月13日 周一 第135（15）天

今天是大冶小集体冥想的第135天、回长沙后带家人（老婆、孩子）盐水足浴的第15个晚上。老家的冥想、足浴每天按计划进行四次（早，上，下，晚），坚持得非常好。我除了晚上要带领长沙家人（老婆、孩子）一起盐水足浴外，只要有空，每天早上、上午、下午的冥想，我基本上会通过远程监控与她们同步进行，感觉自己还在老家一样……

长沙家人通过14天的冥想，今天收获惊喜，女儿痛经老毛病今天康复了：今早女儿起来发现自己来例假竟然没有一点感觉，自己都不可思议，过去每次来例假之前的头一天身体非常不舒服，来例假的当天疼痛难忍，但是今天她却好像什么事情没有发生，早上高高兴兴去上班，晚上回到家说例假不疼痛反而觉得不适应了。

冥想足浴的神奇功效再一次在家人身上得以体现，上次回湖北老家闭关冥想，家母五天时间就治愈了折磨她13年的左腿静脉血栓导致腿脚肿胀、疼痛、奇痒等老大难问题；而这次女儿只用了14天的足浴就彻底治愈了痛经问题，真是太神奇了，相信与坚持的力量真的非常强大。（程）

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建明：分享一下我的练习感受

初级

感觉我的专注力记忆力十分的不好，还有一个十分重要的念头就是帮助孩子找到一些利于孩子成长学习的事

偶然机会了解到冥想能够给我们带来这么大的好处，就去行动寻找专业的正宗冥想及团队

目前经过对比还是咱们得好

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刚开始练习时 反反复复始终不能静下心来练习，一听咱们的冥想音乐就有种排斥感，

到现在想愿意去听 到享受音乐及引导人入心的引导，有种渐入佳境的感觉，

虽还停留在初级阶段

相信以后的日子里与家人们朝夕相伴，影响学习会越来越好

在此感谢

平老师

孙悦老师

潍坊康九堂

所有朝夕相伴的好友

厚德载物：一个人变了，一切都在改变

孙悦：要想改变世界，先改变自己。感谢分享 只要用心实践，必然会渐入佳境，越深入，感悟越多

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