导读：2个月冥想练习者静静的分享喜欢、欣赏并且坚定练习Sahaja的原因：在遇到Sahaja之前我一直在寻求自我疗愈的方式。想简单和大家分享一下：我大一开始了一段恋爱，大二分手后我非常痛苦，整天魂不守舍，在痛苦的一年里，我逐渐发觉：我的痛苦似乎不仅仅来源于曾经的这段关系，还来源于曾经原生家庭的经历。然后我就开始探索自我，看了一些心理学的书籍，感受好了一点。毕业后我...
在遇到Sahaja之前我一直在寻求自我疗愈的方式。想简单和大家分享一下：我大一开始了一段恋爱，大二分手后我非常痛苦，整天魂不守舍，在痛苦的一年里，我逐渐发觉：我的痛苦似乎不仅仅来源于曾经的这段关系，还来源于曾经原生家庭的经历。然后我就开始探索自我，看了一些心理学的书籍，感受好了一点。
毕业后我来到了深圳，开始加入演讲俱乐部，很开心能够登上舞台分享自己，但我发现，我的内心深处仍然有伤痛。我分享的故事永远都是那些曾经自己受到伤害的故事——重男轻女的故事，被欺骗和伤害的故事，受到打击的故事。似乎永远活在那些阴影里，走不出来。
我很难受，很痛苦，一直在想：为什么他不按我的规则来？为什么家人这么暴躁？为什么我好像永远走不出来？那时候，我和父母、男友的关系也一团糟。我很急躁，迫切地寻求解决办法，到处找到处找，后来，一位朋友推荐，我就去上了一些关于改变思维、改变人生的课程。
（在这里也提醒一下大家，真的真的不要急躁，不要急躁，不要急躁！实在急躁就去冥想。现在这个社会的很多商业组织，最擅长贩卖焦虑，通过升级他人焦虑而达到商业目的的手段特别多，但是这都是不够纯粹的。我当时还不明白我自己是自己的导师，对自己不自信，才会一直在向外探索，寻求他人帮助，仿佛他人能够拯救我脱离痛苦。
但实际上，静下来之后，开启了修行以后，发现能救自己只有自己。修行后，我们的判断力会增强，我们会知道，哪些适合自己，如何解决自己的问题，我们真正成为了自己的导师，也只有你可以成为自己的导师，没有人比你更了解自己。其他人说啥，其实根本一点都不重要。）报名课程，我就去上课了，一开始我很开心，因为有更多人一起探索内在。后来，同学们都开始变得异常兴奋：我蜕变了！我内心：什么鬼？Why?我渐渐开始忧虑，觉察到气场和能量不对，再后来，我无法被允许成为自己，也无法发表真实的观点，仿佛要被打造成为像他们一样异常兴奋的人。我越来越害怕纠结，我的内心一直在和我说：不，不是这个，不是这个。
（后来上公益冥想班的时候，晓玲姐说：不，不是这个。我的眼中突然溢满了泪水，我感受到终于可以靠近真正的修行者，靠近真正的知识，而我，也终于可以成为真正的自己。）我在那个课程中经受了很多痛苦和烦恼，结束课程后，我消沉了大半年，整个人都感觉被吸干了，内耗严重。
后来我渐渐发现：我100%为自己负责，做自己的领袖，为他人贡献等说得很对，我很认同。但这样的理论和方式不是真正究竟的“道”，也不是真正解决问题“确定性”的、经过验证的、能够达到疗愈和重生的真理。于是我继续寻求“智慧”和“道”，开始学习金刚智慧，外出禅修，学习了头荐骨，然后我成功改变和疗愈了自己一部分。
我更加有爱，更加有力量，也更加积极。一切都在往好的方向发展。虽然我学了金刚智慧，也非常认同里面的内容，并且也在实践，但我也感受到：这个方向对了，这个很好，但似乎不是我全部的道。后来，可能是时机到了，上天给我送来了礼物💝，最好的礼物。2024年1月，sahaja瑜伽和禅修营同时出现在了我的生活中。
当朋友和我推荐sahaja瑜伽，说这是全球公益的冥想课程，创始人Shri Mataji是一位非常大爱的女士，她曾说：sahaja瑜伽免费，并且永久免费，因为这是上天与生俱来的东西，它原本就存在，我只不过是帮你们意识到这件事。我被她的爱与发心打动了，我一直在寻找一个真正有大爱的无私奉献的人和集体。听到这句话以后我毫不犹豫地买了书籍，并且参加线下冥想。从而1月底到现在，几乎每周都去线下班级，并且坚持每天冥想。
第一次线下课程的感受：感受到自己就是属于这里的。非常包容的环境，大家都好平和，好有爱，好有能量。我追寻了很久，就想找到一个共同修行，一起前行的集体。那一天我知道我找到了。我问了很多问题，大家都带着爱回应着我，我内心充满了感恩和感动。
第二第三次我的气感很强，后来逐渐变弱了，不过身体有了更多的气感和能量流动，能够经常感受到。我认为Sahaja 最为珍贵的最吸引我的是：
我很喜欢sahaja瑜伽在于它适合所有人，真的是所有人，非常包容和开放，随时去随时走，也没有入会限制，费用限制。场地常常大门敞开，异常生活化。也正因为如此，我看到sahaja瑜伽有非常多的男性，这在大部分的平台都是少见的，因为男性更坚持自我，很难被灵性和修行吸引。这也能够看出，sahaja瑜伽非常的包容，非常的自由，也因此吸引了不少男士，这是非常难得的。
我来到这里，常常能够感受到无条件地不带任何目的的支持：练习久的哥哥姐姐会有爱地邀请我们分享，会真诚地解答我的疑惑，会充满爱意地祝福大家。我今天和大家一起吃饭的时候提出了一个问题，然后就收到了来自四面八方的反馈，那一刻，我感受到了大家的爱和温暖，超感动，我眼中溢满了泪水。
我是一个对修行很好奇的人，经常问为什么，而Sahaja鼓励我们学习，实践后再判断是否合理。Sahaja 体系的知识真实地解决了我对于疗愈的疑惑，三脉七轮的认知，以及如何修自己。
这样的知识真的太太太太太珍贵了！现在外面什么课程都有，什么导师都有，没有修行基础和思辨力的人真的是乱花渐入迷人眼，好多假知识假导师我此前才去上了一些所谓的“疗愈课”。但是没有一个真正的纯粹知识，是直达底层的，是拔根而起的，导致学了好像又用又好像没用，真的很伤心。
Sahaja提倡把修行生活化，日常化，似乎这样的知识到处都是一样，但只有经历和追求过的，走过弯路的人才知道，这是多么珍贵的宝藏。我在学习和实践过程中常常感动，这种感动来源于纯粹的知识，来源于有爱的同修，也来源于宇宙浩瀚的爱。
我逐渐发现，修行是一个返璞归真的过程，修炼很久的人眼中闪烁着孩子般纯真的光芒，给他人传递的是无私的慈爱和温暖，似乎发生什么都无法阻挡这份喜悦，他们的智慧和谦卑之心常常让我备受感动。在练习过程中，我更加开放，越来越愿意分享了。更加接纳一切，越来越懂得欢笑了，即使面对的事情有点难，也更加勇敢去做自己想做的事情，感恩Sahaja ，感恩所有的伙伴，感恩一切。
到今天，中国sahaja瑜伽已经公益传播了很多年，Sahaja 瑜伽在全球将近200个国家建立了冥想中心。因为认可和受益，我2024年发愿把Sahaja 推荐给100位伙伴，希望更多人能够享受这份美好和纯粹，如今正在实践中。最后，祝愿在看这篇文字的你，能够生活得幸福、宁静、平和、有爱、智慧、丰盛、美好。💗🥰
诰，我从2023年06月开始练习，练习Sahaja瑜伽将近一年，我的感受想给大家分享一下：在我来练习Sahaja瑜伽冥想之前，孩子在家见我之前都是贴墙边走，非常怕我，由于疫情的原因导致我公司3年不能正常运转，我也是非常郁闷和焦虑，老婆看我成天皱个眉头也不愿意跟我过多交流，逐渐家里的气氛越来越压抑。朋友看见我身心憔悴，身体也不好。
介绍我来到公益冥想班学习，从来没有接触过瑜伽冥想的我，去年6月来到公益冥想班，就上了一节课的时间生生触动了我，我内在太多的负面情绪和负面能量让我得到认知和意识到自己。冥想时那种空灵的满足感，久久不能散去。就觉得学习Sahaja瑜伽冥想太晚了，早一点知道就好了。
自从上了那节课，我是有课必到。在家里每天必须用盐水泡脚，时不时每天都打坐冥想一会，都是我每天必须要干的事情了。我明白了不去想过去的事，不要担忧未来的一切，我就享受当下的幸福快乐的美好生活，喜欢的事就去干，投缘的人多交往，那些负面的不快乐的事和人不接触。
多点微笑和善意给我身边的家人和朋友才是我要做的。我的笑容在我家庭里多了，家里美满快乐也就多了。在我的小圈子里多了很多开心快乐的事，感觉家人，朋友，同事都愿意跟我多交谈和沟通。这可能是我这一年里变化最多的。
最让我感到神奇的一件事是我手心有一股神奇的力量，能感知凉和热。我们公司一直在公关一个项目，从去年就一直接触洽谈到年后才定下来合作意向，但每次制定合同双方都卡壳，或多或少的原因都不能达成一致。就很奇怪，我们自己公司开会研究和跟客户公司人员一起沟通时，我都感觉手心特热，我拿上修改的好合同，还是之前没修改的纸张，手心都热。我意识到我是一个练习Sahaja瑜伽的练习者，就没必要强求与这家公司签署一个感觉不好的合作。我让公司所有人员先停一下，不再接触这个项目。
德国悟空的作品
当然这个项目其他家公司也就顺其自然的承接了，项目量体特别大，我的同事为此责怪我不少。我当时还觉得后悔。就在前几天海关稽查来到我公司调查情况时，我才知道这个项目的货被海关全部扣留了。我这才意识到学习Sahaja瑜伽真的是对的，Sahaja瑜伽让我知道什么事情是不能做，什么事情是能做。感谢大自然母亲！感谢Sahaja瑜伽！感谢为Sahaja公益冥想所有付出的家人们。
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