爱冥想、爱生活、爱自己
导读：练习者点滴分享QQ糖：我对冥想 感兴趣起源于，我在陪女儿写作业时。之前看到她写作业的状态 ，我特别着急、愤怒。突然有一天，我决定去接纳她。我选择盯着她房间墙壁上一颗星 ，那刻，我看见内心特别宁静，有喜悦。正好遇见冥想，就是帮助到达那状态。于是 ，选择了。之前有接触， 根本不感兴趣，觉得很无趣 ，自己不感兴趣。12练习者点滴分享苏：有一次给女儿报名，也是看到一...
练习者点滴分享
QQ糖：
我对冥想 感兴趣起源于，我在陪女儿写作业时。
之前看到她写作业的状态 ，我特别着急、愤怒。
突然有一天，我决定去接纳她。我选择盯着她房间墙壁上一颗星 ，那刻，我看见内心特别宁静，有喜悦。
正好遇见冥想，就是帮助到达那状态。于是 ，选择了。
之前有接触， 根本不感兴趣，觉得很无趣 ，自己不感兴趣。
12 练习者点滴分享 苏： 有一次给女儿报名，也是看到一孩子写作文半天写不出来，那家长就冲着那孩子怒吼得，完全是情绪失控，自己都管不住还管孩子。 我当时就想：幸好咱们练习冥想，孩子不会那么可怜。要是更多的家长练习冥想该多好啊！ 12 练习者点滴分享 晓庆： 印度疫情后lockdown这近两个月，先生不能外出上班、姐姐不能去幼儿园，钟点工不能来打扫卫生。 我们一家四口，每天24小时，所有的活动+ 一日三餐，都在一起。 先生每天公司三次电话会议，新项目如常启动、进行。我们每天抽空陪孩子玩、看书。我做饭，他洗碗+扫地拖地。每天早晚坚持冥想、足浴。分享各自的体会或进步或不足。 两个月来，我们几乎没有争执或矛盾，感情反而越来越好。我和他都明白，这些都是霎哈嘉瑜伽冥想带来的益处。更了解自己，更理解和欣赏彼此。 12 练习者点滴分享 木棉花分享： 冥想确实可以帮助我们改善家庭关系！ 自己的体会是： 因为冥想，我们会彼此去内省自己，而不是一再认为自己的对的… 因为冥想，改善我们内在的精微能量系统平衡关系，从而在根本上改变我们的性格…彼此都会变得越来越好…
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