我们寻找的真爱是什么？

520 与家人诉诉心中的话语：

灵性之爱就像一朵花儿，

无论谁经过都会闻到花香，

无论有没有人欣赏，

都不会辜负春光而尽情的绽放！

什么是纯粹无条件的爱？

自从我陪伴孙女儿的5年来，籍着她的各种引领，我越来越觉察、且更深入地理解并开始践行霎哈嘉，我留意到她所做的，都只是要给予自己和别人爱与光……

这觉察让我知道她（孩子）是多么精彩与充满爱的人。

我越接触到这个真相，便越敞开去获得更多本来就属于我的丰盛。感受着我值得拥有，感觉着更加充满爱，越是感觉充满爱，越让我敞开去获得生命中爱的礼物、喜悦与丰盛……

内在真正的喜悦是开启能量之源的密码：

在我们的生活中，欢笑和喜悦是非常重要的。研究显示，单是欢笑就能增强我们的免疫系统，不止让我们感觉好，在某些案例里人们还可以从疾病中彻底疗愈。

事实是欢笑和喜悦会令我们更健康和更显年轻。取笑自己或者说一些不贬低我们兄弟姐妹的笑话，对健康是有很强大的益处的。

然而，讲一些贬低我们的兄弟姐妹的话，甚至听这种笑话，都对我们自己非常有害。

为什么？

因为在内心深处我们知道自己跟每一个人都是合一的，而且我们真的很爱他们（无论我们对这个是否有意识到；

因此去贬低他们，就是在贬低我们自己，会让我们感到内疚，从而阻挡了宇宙提供给我们的丰盛与喜悦。

最后要说的是：

爱是霎哈嘉瑜伽！

爱是相互感恩！

爱是相互体谅！

爱是无我 ！

爱是无私奉献！

爱是自然而然冥想！

爱是永不止息……

当你静观外界外物，若你发觉那事(或那人)是不对的，你也只需要保持安静，你不需要去告诉他这是错的。

最好还是让他们自己从错误中去学习。很少人喜爱被纠正，更何况他们未必会接受你的建议，说不定还会生出忿恨之心。

有时候需要静观，好好说话估计也无效。

我发现每天规律地泡脚冥想非常重要。

冥想后比较能好好说话，如果某天比较忙，没来得及及时泡脚冥想，这个时候再碰到外界的一些言语上的挑战，很容易陷入到评论、说理、甚至是企图说服别人接受自己观点的旧模式中。