外在世界的压力 | 内在世界处于平衡，就不能干扰我们

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今天上午听完Shri Mataji的讲话后，一点感谢。

学生时期，学校的各科知识需要老师教我们；

工作后，开始会被培训，然后有经验丰富的人带领我们；

一辈子怎么活，每一天怎么过？

怎么做一位好妻子、好妈妈？

这些更需要一位真正有智慧的导师来引导、教导我们。

对于我，霎哈嘉瑜伽创始人Shri Mataji女士，就是最好的人生导师。她的教诲，智慧简单，意义深远，涉及每一个方面。

有深奥的人生哲学、物理化学、医学生物，也有非常日常的，如怎么护理我们的牙齿、头发，怎么选择适合我们身体状况的食物，孕期怎么护理，产后怎么护理，怎么照顾新生儿。不同时期儿童的生理心理特点，以及怎么去护理、照顾他们。

父母在家中，尤其在孩子面前，应该如何言行。夫妻之前需如何礼待对方，等等等等。

——晓庆  分享 

今天回合肥，这次居武汉期间，每天早晨打卡冥想，体验到从内到外脱胎换骨感觉，始终宁静，无恐惧的喜乐超脱，即使在疫情最严重时刻。

觉察到社区与物业人手不够，去报名义务志愿者(并说明安全方面自负责任)，可能愿望不强，没用我。

感恩霎哈嘉瑜伽带给我的无疑惑觉醒。

——觉行者若希 分享