像种子发芽，我们都包含在生命能量内

Step 3

当欲求由心而生，我们都以为满足它就会获得快乐，而梦想正真之时，我们的心又空虚如昨，知道为什么吗，生起欲望就像在做一个梦，一旦得到满足，就失去了那个期待已久的梦，生命的瞬息如指间水流，所以人生没有什么是永恒的对吗？是啊，忘记尘世的欲望幻想吧，不随你生死，给不了你任何东西，畏惧生命流逝，先要否认它的存在，去捕捉那个潜藏的“我”。

人之所见，都是心的选择。任何事物的过度，甚至快乐，最终都是痛苦，因此，要秉持中道，你将看到事物的本质，获得无上的寂静。

美亦无常，它从不带来悲苦，那慈悲自由之心，不为任何事物束缚，这颗心，感受到寂静与喜悦，即是至高真理，只管去实践吧，这扇门为每个人敞开，你只需迈出那第一步。

——佛陀剧 

Step 4 冥想问答

丽人问：

我今天早晨盐水足浴和静坐冥想后，现在头顶一直感觉有麻涨串痛的感觉，用手摸还有点热，是什么原因呢？

OMA答：

是在清理呢，你可以继续在晚间再次泡脚后冥想，然后睡个好觉。

丽人问：

头皮一直有串动的感觉，很不舒服。

玉米答：

很好啊！升进很快，许多人得半年头顶才有感觉。

右手按头顶，第九步多做，即可。

苏答：

恭喜。那是顶轮被打开后，头顶上的神经丛被启发后开始活跃，生命能量在流动，你感知到了。

宽广答：

莲花的花苞花盘长出之前，头顶会有耕地、松土、把地耙平、种子发芽生根破土而出之类的知觉呈现。有些人的这些知觉醒来阶段短到可以忽略不计。以后会有清凉能量振动波浪出现，力度、面积由小到大。