“这是我平生以来没有见识过的”

珠珠：发现静坐后一个非常明显的效果，深入静坐后手是饱满的，看起来嫩嫩的，没静坐手干干多皱纹。很久前就有这个发现了，刚开始的时不那么明显，现在每天是非常明显的。还有静坐完脸上皮肤也有光泽，饱满的有光泽。
飞：静坐后面有红光，那是由内向外发的。

阿光：我之前一直不拘形式，看书多感觉自己懂很多，但遇事却总是瞻前顾后，生怕事情做的不完美。最近进步最大的就是不怕事了，只关注当下，顺其自然做好自己，仿佛让一切自动发生，结果竟然事事如意。这都是实修打坐带给我的。当初Bhavini琴一个词让我深受启发：连接。从此冥想一发不可收拾。
反正 “大我”一直在，我的三维意识只需要顺其自然做事即可，就像花开花谢、日出日落，仿佛自己是自己的旁观者。我毫不费力连接到大地母亲，然后等着即可，所有该发生的一定会发生。随时随地都可以连接，真是幸福。

花卉图片摄影：芳姐。

飞：静坐后人特别精神，皮肤红润有光泽，头脑特别清晰。
宝利：静坐的品质，对注意力，特别是记忆力帮助很明显。血压会明显得到平抑。人在不焦虑的情况下，才容易集中到工作本身，压力导致的应激状态，不利于工作的效率提升。

初衷：我今天感觉到有苦味从舌中溢出来，这是我平生以来没有见识过的，以前倒是出现过口中溢出甘甜的味道，在没有学习中医之前常会溢出来酸水味的，所以我就比较注意饮食的节奏，自从学中医用中医已经有时口出甘甜，身出香味了，但是感觉时间不是很多，而学习了sahaja就会感到有比较以前是多了很多口溢甘甜，而溢出来的是苦味还真是第一次，我查了一下养生中的五行、五脏、五味、五官等等是心、小肠中出来的味儿，也就是说心轮的垃圾从这里出来了，常規心的问题走小肠经，那么我们学习sahaja的上面下面都在排除身体中的问题，当然顶轮也是天天被大自然

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