重新找到了生活的勇气与自信

2017年五月初的一天，收到友女盈盈的微信留言，让我在住家附近去体验霎哈嘉瑜伽，记得最清楚的是免费瑜伽，因为，早前学习的瑜伽都是付费的，带着好奇心，我去了淡村路7~1号集体处，进门看见欣侗姐姐笑容可掬的迎接我，还看到墙上挂着的一张大大的人体精微能量系统图，姐姐就从这张图片开始讲解霎哈嘉瑜伽，我听得很认真，听完课，她又带着我们体验了初级课，第一次感觉到很强的能量感，内心由衷的愉悦……，但没有凉风，全是热风。

练习一个月左右身体也没见有明显变化，当时，有想要放弃的念头，欣侗姐姐认真的说：你再坚持一个月，早晚用盐水浴足，再打坐，我心想，一个月时间也不长，就坚持一个月！结果练了一段时间便获得自觉~

练习至今，已经三年多了，这之间排毒反应强烈，心轮，腹轮的清理，那种感觉很美妙，是我在意识的层面上做不到的，可见认真对待的重要性。

现在最大的改变是身体越来越好了，内心越来越安静祥和，最近还时常出现大限度的幸福感。

凉风一股股上涌，也勤练习瑜伽了，来到霎哈嘉是我生命的转折点，早晚坚持不懈的练习，让我身心合一。

因为我有一个智障儿子，二十多年如一日照顾孩子生活，只剩半条命，整个身体经络堵塞不通，身心完全透支。是霎哈嘉瑜伽灌注给我健康和力量，让我重新找到生活的勇气，找到自信……。

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