请容许爱进来，接受它，无畏无惧的接受它，请它进来
导读：冥想练习者点滴心的感悟01如果给对方提了建议，但对方依旧没有看到没有醒悟没有改变，从而产生评判与责怪，并且不断思维与情绪时，那是执着；如果我们只是看着，允许对方的节奏，也看到自己产生的情绪，只是看着，让一切如其所是的发生，那便是我们的成长，纯粹的爱便是如此，没有执着，只是纯粹的想对方好。我们是带着想改变的心，还是真的想对方好的心。对自己也是一样，我们是希望自...
01 如果给对方提了建议，但对方依旧没有看到没有醒悟没有改变，从而产生评判与责怪，并且不断思维与情绪时，那是执着； 如果我们只是看着，允许对方的节奏，也看到自己产生的情绪，只是看着，让一切如其所是的发生，那便是我们的成长，纯粹的爱便是如此，没有执着，只是纯粹的想对方好。 我们是带着想改变的心，还是真的想对方好的心。 对自己也是一样，我们是希望自己越来越好，还是我们想改变现在这个不好的自己。 虽然都是变好，但是初心不同，前者只是朝着更好去做，只是去做；后者是对自己有评判、不喜欢、不接纳，逼着自己去变好，听起来似乎更像是为了打消那个不好。 ——飞飞 感悟 02 之前感觉盐水足浴法没啥用，但是听说有好处，就做形式的做了一个月。 昨天遇到一些不顺心得事，心里的负能量也很多，然后做完盐水足浴法后，发现负情绪少了大半，思维也不知不觉的看向好的一面，现在才感觉到盐水足浴法作用是很大的。 —— 冰激凌 03 以前窗口工作时，因为工作的反复重复的服务性质，有一段时间自己开始缺乏耐性，接待和与他人沟通的语气开始变得不耐烦了。 自己及时觉察到后，回去除了多泡脚，也天天冰敷肝脏，结果见天好转，几天以后就变小绵羊了。 霎哈嘉瑜伽的方式真的是特别有效，给生活带来很大的帮助。 —— 苏 04 我现在也是，脾气明显好转！好多事情自然而然就没有生气的感觉了！ —— 海豚 05 小神兽明天返校，收拾行李到12点。 但无论多晚，睡前一家人的泡脚冥想是不可少的，哪怕是已经深夜了。 —— 小草
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