体会到瑜伽冥想的最大魅力
武汉丽：其实吧，从封城那天开始，我立即认真自我评估了一下…
第一，借助十多年习练冥想瑜伽和瑜伽清洁法，内外部环境一定可以搞得妥妥的
第二，身边特靠谱的中医好几个，这种强大的集合性支持力量使我压根对这个肺炎恐惧不起来啊
第三，习练瑜伽多年以后的产生的稳定性和敏感度，以及对复杂环境的洞见与预知，这些，我也是有足够信心的。事实证明，自我评估报告相当准确，戒骄戒躁，持续验证……。
灵：Happy holiday day!撒红节，又来了。生命理应喜乐，充满色彩！向生命宣誓:我们一定要喜乐，并将它传递世界～[呲牙][爱心][爱心][爱心]
壮妈：从2017年开始学习Sahaja Yoga 冥想，逐渐开始每天早晚的静坐冥想。一切是那么地自然而然，虽然每天冥想但是真正进入无思无虑有知觉的状态尤其是那种持续很长时间坐在那里一点都不累，所有思绪被仿若被风吹走，头顶上方三四寸位置如清泉流动的清凉感，这样的状态真是不多。昨天虽然宅在家，早起做早餐洗碗，中午做午餐，下午收拾每天冥想的地方，洗个澡，晚上做晚饭，在晚饭后洗碗时感觉身体有些疲倦！之后盐水足浴，晚上冥想时悄然进入很深的宁静、无思无虑的状态之中，没有音乐，自然的坐姿，周围还伴随着家人开冰箱，走路，孩子好几次想过来叫我见我入静又退回去……各种声音，当时自己在那种头顶清凉对外界有知觉却不被干扰之中深深地入静了很久，身体的疲倦全部消失了，感觉整个人轻松很多。这种感受真美妙，那种状态用所有的语言描述都显得那苍白。坚持在任何领域是可贵的！天道酬勤！
悦：这家日本料理店的小老板兄弟，我们上次去用餐时他店内只有我们两个顾客，所以有时间聊天，说着说着他一肚子的抱怨就倾泻而出，我告诉他有办法让他变成更乐观更快乐积极向上的人，于是就唤醒了他内在的正能量，他感觉很明显也很舒服，我给他介绍了每天静心冥想的好处并把网站写给他，我们离开时他千恩万谢，看来他内在的真我完全了解今天相见的珍贵。
两三个月后的今天我们再次造访他的店，今天顾客很多，我们等了二十多分钟，在我们用餐时，他一直开心地与我们聊天，兴奋地告诉我们这个方法确实非常有效，他的心情能经常保持得很平静，也没有之前那么大脾气了，因为心态比较平和与家人的关系也改善了，生意都好了起来。听了他的分享我们也很开心。
只需要一点点时间用心实践，效果自然显现。
临走时他再次感谢我们，实际上我的心情比他还高兴 ，下次再见他时一定会有更多的变化，祝小兄弟一切安好，期待再见[愉快]
霞：和大家分享一下我这两天的经历。
因为疫情缓解，我能回老家看爸妈了。当天下午五点多回去，我爸一个人在家，我问他身体状况，我爸说有个脚趾头疼好几天了，走路难受，我就给他抹点椰子油试试，因为椰子油有消炎的作用。晚上我爸就和我说不疼了，我有点不相信，这效果也太快了，按了几下疼的地方，我爸说确实不疼了。我爸这几天有点拉肚子，我建议用霎哈嘉的方法给他清理一下，他毫不犹豫就拒绝了，我就陪他去看医生，结果医生在外地回不来。回了家，我爸也没主意了，就按我说的办法清理。清理完说再没拉肚子，感觉很好。去看刚出生一个月的小侄女，早有耳闻这孩子爱哭累人，去抱了一下，哭得让我怀疑自己是不是身上有刺[流汗]。第二天我又去看她，抱上还是哭，我就用霎哈嘉的方法给她提升能量画班丹唱歌，效果很好，一会儿安静的睡着了，之后睡觉也安稳很多，我哥嫂都奇怪孩子睡得好乖。所有的事情都是自然而然的发生转变，我们只是做了下工具，感谢霎哈嘉给我们带来的平安和喜乐，JSM[玫瑰]
知音的分享：
1,瘦身，我永远保持健康匀称身材。
2，筋骨放松，开始打坐，腿痛，慢慢全身所有经络打开，我的对比是，我的同事练了一年多的瑜珈，有些高难动作无法完成，我偶尔去一次，没有任何动作不能做到。
3，记忆力超好。
4，每天思维清晰头脑清醒。
5，打开智慧之门，学舍懂舍。我本人在深圳，一共去中心3次，听老师说人多坐不下，我就自己练。补充，我是教师，这个学期上网课，所有课件制作自己完成。感恩大地母亲赐爱感恩各位老师的付出。好的东西要共享，希望霎哈嘉瑜伽带给人们更多地安康喜乐！说明一下，我之前是练其他打坐技术，后来遇见了本技术，领悟了他的奥妙，改为练这个。
冥想练习者分享—Gauri
2009年冬天，通过网络来到瑜伽公益班，因为有些疑惑而没有继续坚持。2010年夏，在一本和道德经相关的书籍影响下，开始在家练习打坐，因为没有实质的收获和成长，再次回到瑜伽初班学习。一个月的坚持后，终于体会到清凉的生命能量。
2011年进入人生的低谷期，也成了人生的转折点。机缘下决定前往印度进修。开始学习用大自然元素清洁精微能量系统，也因此体验到了深度美妙的入静状态。回国后，发现以往问题也不再成为问题，生活逐步走上正轨。也开始了持续的集体活动。
2013年结婚。如果说前三四年是内在的学习、积累和滋养，后面则是应对真实生活的挑战。比如从新手妈妈不懂如何带娃，产生各种焦虑，到慢慢调整自己的状态，用活在当下的心去享受与孩子的相伴，并享受着每一天新生活的美好，一切也在豁然开朗。每天坚持着冥想，体会到瑜伽冥想的最大魅力，是在不知不觉中带着自己成长，然后突然就突破了。
练习冥想以后，不是说生活没有了问题，而是我们有了力量和明辨是非的能力，从而有能力去面对和处理这些问题。自然而然那些问题就不再是问题了。最喜欢的一点，是我们的瑜伽导师说这些冥想的所有知识都是可以被验证的，如果通过踏踏实实的静坐、洁净，我们内在的这些轮穴，就可以自然而然地绽放美好的特质。我们每个人都可以成为自己的老师。希望新朋友，可以带着一颗开放的心，给自己一个机会去体验，相信你也会有美好的收获[愉快]
霎哈嘉博客版权声明：以上内容作者已申请原创保护，未经允许不得转载，侵权必究！授权事宜、对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！