“那种感觉真是太奇妙了”等两篇

    我姨妈的年纪大，身体不好，大脑就迟钝了，她一天中1分钟都不能离开我的姨爹。所以我的姨爹就哪里都去不了。前一阵子他们就叫我去照顾她，但他们特别担心，因为她老公只要离开一会，她会大声叫她老公，把整个养老公寓的人都搞得不安宁。

    后来我说你们出去吧，我姨爹就和他女儿出去了。那个晚上我就带着她，心里想说怎么办呢？我觉得带着姨妈做九步法。

    做完以后啊，我再做一遍，发现她非常安静。

    我心里充满的信心。第二天我又带着她先做九步法，然后再做21天冥想，每天做一个，到晚上的时候，又带着她做，结果姨爹外出4天，姨妈没有喊过她老公一声。就很安静的跟我在一起，哎呀，我做冥想的时候，她也安静的听着。

    这个神奇的事情啊，姨爹和她女儿回来以后非常的吃惊，都有一种失落感。

    这个九步法和这个霎哈嘉瑜伽真是有非常大能量。

    再说一下我自己，我接触到这个霎哈嘉瑜伽后，我的家庭也是变得和谐了。

    我的身体状况也得到了改善，心情愉悦，睡眠改变了。血压也平稳了啊，身体状况整天充满的能量啊，在扬州那个开班的时候，从头到尾我都参加了，真是能量满满的，一直到现在，让我回想起来我都是非常激动的。

    我现在离不开霎哈嘉瑜伽，不管是在南京在苏州，还是在扬州，到任何一个新的地方，我都会去寻找霎哈嘉瑜伽。

    我就把我的这些宝贵的心得体会啊，告诉你们。

      发一个来自“当下宜冥想”群的分享：
      今天看到班班给群友的回复，突然也想分享点什么。
      我觉得我是一个能量比较弱的一个，一直以来都觉得活得好艰难，也不是很顺利。虽然我很努力，但是生活过得还是很一般，至少我不满意。快奔四的年纪却一事无事，却因为年轻的时候不好的生活习惯，不保养身体，颈椎病、偏头痛的毛病几乎天天困扰着我，经常是肩膀，膝盖都需要贴膏药，无论工作和生活都是得过且过。
      直到遇到一件比较大的事情，我试着让自己放下，并开始锻炼身体，后来接触了瑜伽。开始练瑜伽，在家附近找了一个瑜伽馆开始学习，开始学习的时间总觉得跟不上，半年多属于打酱油的，后来有一段时间固定的时间天天去练习，身体越来越好了，现在几乎不用怎么贴膏药了。而且心情不知道为什么变平静了，遇事也不那么急了，所以一直坚持练习。疫情期间，由于不能出门，于是在家跟着视频练习体式，并在空闲时间看了一些瑜伽的哲学知识，了解到瑜伽并不是只有体式，里面的哲学知识真是太丰富了。前两天刚接触霎哈嘉瑜伽，开始学习冥想。虽然我还是刚开始，但是我相信只要坚持，生活就会越来越好。
      霎哈嘉瑜伽教育我们要宽恕，要爱，要自觉，我试着将这些用到先生，同事们的各种关系中，突然感觉这个世界真的没有那么糟糕，经常会莫名的特别感动，这种感觉真的很好。然后觉得自己以前的好多思维方式都是多么自私和狭隘啊，之所以不顺利都是自己造成的。
      万物皆有灵，我甚至还把爱的思维带到我和我家狗的关系里，那种感觉真是太奇妙了。
      当然这仅仅是个开始，特别感恩瑜伽，感恩遇见，感恩教授瑜伽知识老师，感恩在这里遇到大家～！

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