我真的感觉很高兴也成为了这样的人！
大家好，我是黄山的牡丹。2008年暑假，我老妹让我获得了自觉。那时的我是一个胆小、害怕、恐惧、自卑集于一身的人，一个极没有主见的人。因为我的胆小，三个人在一起，我是不敢说话的。
如果那时候的样子放在现在，我根本不想、也不敢在这个群里说话，我就像一个默默无闻的小蚊子，整天的恐惧的面对着社会。
我妹妹回来，让我获得了自觉，然后叫我泡脚。她给了我一本初级书。我根本就不会想这个初级书对我有什么帮助，以后会有什么改变。在我们农村里，如果在那泡脚啊，人家肯定会觉得奇怪，所以一开始我泡脚都是在楼上进行的。我们家是有三层楼的房子，我的房间在二楼。我从来不敢在一楼泡脚。
整整有半年多的时间，我都在楼上的房间里泡的。邻居问我干什么去，我说我在做功课。
那时候我不知道九步法，我就是把那个1到9句话写在纸上，每次泡脚前做一遍，我那时候的状况不像你们，每次获得自觉有没有凉风，有的有热风，说实在的，我泡了3年还啥感觉也没有。所以每当他人在得到自觉后说，有凉风还蛮大的，我都羡慕死了。我想我什么时候有那个凉风呢！好几年我都没有过。
我是2008年获得自觉，2010年国庆节第一次参加南京交流会。我妹妹给我一家3个人交了报名费用，我这个人是晕车大王，一到那里就晕得一沓糊涂。躺在房间里，一动不想动。我妹妹就讲，你赶紧到大厅里去吸收能量。说实在话，我不知道能量是啥东西，我什么也不懂。然后我就到大厅里躺在那里。浑浑噩噩地过了三天。然后回来了，我心想这真是花了冤大头的钱啊，那时候我一点感觉都没有。
后来在湖州，我在这打工做服装，在湖州又参加了一次交流会。也是三天吧，那个地方近，我就去了。湖州的朵儿给我们一个人发了一本梵文歌本，我对着那个歌本，我就犯愁了。说实在的，我一个小学文化的人去搞这个歌本，它认识我，我一点都不认识它啊！哎，不管吧，我就拿着吧，回来了。
那时候手机也不像现在有微信啊，什么东西也没有，我妹妹就给我一个碟子，我就循环来回放。经常反复地听，反复地听。终于有一天，我又看到了歌本。呀，这个我也认识吧，那个我也认识吧！终于，我对那个梵文有一点点眉目了。
然后是身体方面。因为我在坐月子的时候感冒了。因为我是冬天感冒了，所以一直每年的冬天，我咳嗽的不停。记得那一年2010年圣诞节过后，我又象以前一样挂了水，一般是2-3天能好，可是这次挂了三天都没好，正好打电话给我妹妹，她就说，哎，你不要挂了。我说哪有这个事嘛。她说你过了元旦再看嘛。后来果然我就过了元旦就慢慢好起来。从那以后，从2010年到现在如果我有感冒，从来没吃一颗药片。
然后我陆陆续续又参加了好几次交流会。每次的感觉刚开始是感觉不明显。2015年，南京音乐营，我去参加了，我妹给我报了唱歌，是苏老师教我们的。说实在的，那个歌本里小写的我还能认识几个，可都是大写的，我根本就不认识。苏老师教的时候，我就在下面写。别人不知道我在写什么，我用中文把它标注起来，然后回房间里去唱，因为我这时候心轮还不强健，我不敢在他们面前唱。
然后每当别人唱得起劲的时候，我就一个劲地在那里羡慕。
那一年，我感觉变化非常大。因为音乐营我呆了15天，那一次我非常的明显。因为呢，我晕车比较厉害，那一次回来我的头脑里，就反复的回响着苏老师的歌。虽然唱得不准，反正我这头脑里就充斥着苏老师的歌。哎呀，回到家，我居然一点都没有晕车。我心想这个方法很好。以后坐车我就用上了。
在生活方面呢。我性子比较自卑嘛。给别人的感觉好像是很清高的感觉。其实我内心不是这样的，我其实对别人非常有爱，但是我说不出口。包括对自己的老公也一样。我从来不会表扬老公，他做得再好，我也不会去夸奖他。然后我妹妹就说，你说点好话又不会掉一块肉。可是我就是说不出口。我不知道怎样说。通过霎哈嘉的练习，我自然而然的改变了。有时说了不好听的话，我就反应过来，我应该现在改变我的方法。锡·玛塔吉说要用爱心。我慢慢地就学会了，对家庭啊，对老公说话越来越好。
说实在的，我看见平大哥，跟他们在一起，如果放在以前，我根本就不敢跟他们说话，因为我胆小。现在通过霎哈嘉以后，我可以跟他们交流。我是一个农民，我是地地道道的农民，我以前非常讨厌农民，感觉农民低人一等。不知不觉的，也不知道从何时就改变了，我感觉大地母亲真的很好，现在有时候疲劳了，我就去山上转一圈，然后在大地上打打坐。
今生的生命当中，在我的头脑里，从来没有想过出国这两个字，这对我来说是可望不可及的。2018年，我妹妹带着我去了一趟印度德里健康中心，说实在的我晕机又晕车，到了那里感觉不是自己了。医生给我治疗半个月。说实在我也不知道是什么治疗，因为口诀也不懂。我又不懂英文。医生说不用带翻译。那个医生说了什么，我也不知道。然后我不管怎么样啊，我就在想：“今天虽然什么也不能给我，但最起码是给我一点能量，让我懂得去回家给别人分享”，我就一直这样想。最后回来的时候，我妹妹问了那个医生我姐姐怎么样。哎呀，医生说，您姐姐心轮非常打开。我听了这个感到非常高兴！
说实在的，以前的那个口诀啊、梵文歌曲啊，我是小学一年级的！但是我现在能念口诀了，能唱梵文歌曲了，这是我内心实实在在的感受出来的。
以前我妹妹回来，都在带自觉，看看他们头上有没有凉风。那时候我一直在羡慕，我什么时候能成为像我妹妹这样的人呢！我有一天会成为这样的人吗？因为我从来都是一个不自信的人。
直到2016年，别人问我怎么泡脚，所以我陆陆续续的也给了有十几个人获得了自觉。啊，我真的感觉我很高兴，我有一天也成为了这样的人呢！
在这里呢，我要非常感谢生养我的父母，他们给我生命。霎哈嘉瑜伽带给我的是重生。
我要非常感谢我的妹妹，因为是她带给了我自觉，所有的这一切都是她带给我。不管是未来怎么样。我非常的感谢！也许你们不知道我口中的说的我妹妹是谁。哦，我妹妹就是你们口里说的木笔姐姐。
谢谢大家，我也不知道我说了啥。感谢霎哈嘉，让我们聚在一起。让我与世界上的各个地方的朋友相亲相爱的！
霎哈嘉博客版权声明：以上内容作者已申请原创保护，未经允许不得转载，侵权必究！授权事宜、对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！