本来是想静静心，没想到大自然给了这么多奖励

最近看小红书上好多人失眠，我才想起来自己曾经也是这群体的一员，想想自己没遇到Sahaja瑜伽冥想以前，各种情绪，易怒暴躁，一天到晚都是不开心的，不知道活着干嘛，学习了佛教和传统文化，改成吃素了，每天跟老黄牛一样，吃的是草挤出的是奶。

因为心情不好肝郁气滞，免疫力低下了，严重到经常别人感冒，靠近我一米远我就传染上，一点感冒症状都没有，就是嗓子疼，然后就是二条腿对着长（皮里肉外）红疙瘩，不管它会一直往上走，去住院就打激素，打激素人都废了，上六楼要歇二三回才能上去。

老妈听说一种偏方（忘记了）给我熬水喝，不能喝水菜汤都不行，只能喝这汤水，一喝就是一个月，再就是打青霉素从800万单位，后来打到1600万加液体钙+VC，最后朋友说吃灵芝皇，吃就没事，停了又长，以为得了不治之症，天天夜不能寐，经常后半夜坐到天亮。

最后抑郁了，每天有想死的心，想的最多的就是父母还在，女儿还小死不起，后来去书店查，是结蹄组织病变，叫结节红斑，2015年流行生物电疏通经络，我也去学了，对别人怎么样不知道，反正在我身上效果特好，病好了也不失眠了。

在这期间就认识了这个练习Sahaja的姐妹，她让我体验了五步自觉，哇偶太神奇了，手上头顶都有微风的感觉。人就是这么奇怪，没感觉不接受，效果太明显也不敢接受，所以就擦身而过了。

这期间孩子结婚了，外孙女出生我就跟养个二胎一样，每天围着孩子转，这期间又有疫情，每天不是检测嗓子就是检测鼻子，女儿上班跟同事就防控，二次在外面隔离，孩子跟我睡要看着别踢被子，严重影响睡眠，又开始失眠了。

疫情结束孩子也大了，就想人老了还得有一点信仰，朋友说去上老年大学，感觉自己不是聪明人，老了不想给自己太多压力就没去，整天还是早早就醒了，醒了就刷手机，有个主播教静坐冥想，我就关注了，开始挺好后来说进群学知识，之后说要99元报名，我想人家给你知识咱付钱给人家正常，但是那知识跟冥想一点不搭，最可怕的是要跟先人（家里死了的祖辈）链接，快拉倒吧，我立马把主播拉黑了。

2022年快五一节了，早起看朋友圈，又看到以前那个带冥想体验的姐妹发了一篇文章，哎呀真是想睡送个枕头，我马上微她，想从头开始学习Sahaja冥想，这姐妹发了一些资料给我，推荐几个公众号还有万教练直播。

5月7号看完直播正式开始学习Sahaja瑜伽，大自然母亲真是浩爱，刚开始不会冥想也不懂，就是闭眼静坐满脑子思维，前十年后十年没我想不到的，就这样冥想，泡脚，第一天就睡迷糊了，就每天泡脚静坐，三天以后失眠完全好了。

最神奇的是以前有乳腺结节，竟然没有了，说实话这是我一块心病，因为医生让我定期复查，讳病忌医我任由它发展，我看初阶书有班丹，就自己用右手在有问题部位班丹。

一定是坚定不疑的心让大自然母亲知道了，班丹几下腹股沟位置小包不见了，乳腺结节也没有了，真是意外惊喜，本来就是想静静心，没想到大自然母亲给了这么多奖励，就因为感受到这份爱，现在特别想分享给更多有需要的人，绝不是广告，也没夸大，等你亲测=有效。

202402

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