故事与心得 | 脑袋放空的时间也越来越长

我是2022年4月份第一次参加Sahaja集体的冥想，非常感谢我的引路人-自然将我带入这个集体，接触到Sahaja冥想以及后来的平哥，丹枫大哥以及晓玲姐的帮助和鼓励，之前我和家人的练习一直是比较稳定的，周末来参加八卦岭的集体活动，周二晚上参加深圳Sahaja福田的提高班。

但今年开始，由于家里新房装修周末时间需要检查以及去年公司业绩比较差，今年上半年工作压力也比较大，参加集体活动比较少，断断续续的参加过初班和提高班的集体冥想活动，直到最近4个月，由于要单独和妻子照顾我两个幼童（1岁半-3岁半），妻子身体又欠佳，短时间内无法适应同时照顾两个小孩，我自己还要兼顾自己的创业公司，偶尔也要协助妻子看新房装修的问题，担心自己和家人的情绪控制力不够，再次引起各种纠纷，我开始了发自内心的践行每天早上的盐水泡脚冥想。

一般是按照爱冥想的初体验7天课程以及进阶之静和高阶之静，冥想21天课程的音乐和流程循环体验，边泡脚，边冥想，一般时间在 20分-30分钟左右，刚开始的时候，虽然双手能感受一些凉风，但是进入最后放空冥想的阶段，还是比较容易起杂念，安静的片刻很短暂。

但是随着每天泡脚冥想的坚持，不需要冥想音乐也能逐渐进入安静的状态，脑袋放空的时间也越来越长，渐渐在脱离音乐之后，也容易进入杂念比较少的状态，冥想结束之后，内心是很纯、很纯的，又很顺其自然的迎接接下来一天的各种事物。

有的时候，每天很忙碌，中午午休时间，我用冥想和静坐30-40分钟取代午休，或者冥想静坐15分钟之后，再静静躺一会，身体虽然有点疲乏，但是很快就能感受恢复精力，没有之前午休起来之后，脑袋昏沉的感觉，眼睛也明媚和清晰很多。

因为要兼顾家里和公司，以及在我和妻子单独要一起照顾两个小家伙的过段阶段，为了让妻子有信心一起度过难关或者减少抱怨和家里争吵，我选择把大部分时间放在家人身上，或者说照看小孩上，按照以前的心思和想法，要是兼顾公司的事情，以及家庭，我内心是无比纠结，也是很痛苦的，内心抱怨也是一堆，极易和家人起争执。

但Sahaja交给我们要放下自我，不要太执着自我，要顺其自然，“这也许就是上天要我适应或者安排的生活，为什么不尝试接受这种生活和节奏”，因此为了平衡工作和家庭，有时候我带我们家的小宝一起出差，一起见客户，一起参加展会，一起到公司上班。

公司的事情，由于精力和资源不够，无法像之前那样细致和用心，只能有意的放权给公司的同事完成，或许这是老天要我学会如何放权，如何让团队自己成长，或者教给我另外一种方式经营公司。

不知道是不是能量吸引法则的效果，虽然我在对待客户以及项目上，有点无欲无求的状态，不执着一定要在规定的时间搞定项目和客户的情况，我们公司的销售业绩在我坚持泡脚冥想的这3个月，销售额和营业额还是有快速的增长，我现在不确定今年能否完成年初预定的业绩目标，但我只能尽力而为。

为了照看我们家小宝，虽然我是公司老板，有的时候，也不是很方便总是带到公司，怕影响公司的其他同事的工作状态，也觉得这样容易在公司树立一个不好的形象，我只好把小宝每周带到家附近的商场的儿童乐园玩1-2次，每次大半天，因为儿童乐园里面有专人照看和围栏。

因为有人照看，我就在乐园的角落，拿着笔记本电脑，放心办公或者学习，在这样的环境下，一边处理公司的事情，边看完了10年前购买但是一直不敢也没有翻阅的《西藏生死书》，以及香港金融保险的几本书籍，在只准备了总共3天左右时间（预计零碎时间在17-18个小时）的情况，报考HK的金融保险的牌照，由于参加考试前，书和讲座还没有看完，其实内心还是有一点慌张的，但是考前做了的20分钟冥想的神助下，居然一次性就通过。

（我当时在想要是20年前，我接触Sahaja冥想，就应该有机会上清华了），也因此完成了去年年底拿到香港身份之后，正式拿到了HK 保诚保险的理财顾问的offer，有机会从做了十几年的电子和半导体行业，跨入金融行业的学习和工作以及拿到HK 永居身份的机会。

目前我怎么看Sahaja冥想，作为一名一直接受理工科教育的人，是很讲究逻辑思维，我自己的当下理解是，Sahaja是教给我们一种重新理解感知世界的另外一种能力，不是用我们现在的熟知的感知系统，比如眼睛，鼻子，耳朵等，这些感知系统只能感知世界有限的东西，而通过Sahaja，我们可以和宇宙中天然存在的一种力量进行链接，去感知这个无穷无尽的世界。

我们创始人发现了一种简单的办法，以及认知体系，让我们能唤醒人体底层的能量，并且让我们能快速建立这种链接，通过自然界的力量净化我们的身心，内心世界的变化，改变我们身体的变化，身体变化，影响着我们看待世界的变化，类似电影阿凡达和自然界的链接一样，自然界天然存在的爱的能量，给我们无穷无尽的能量源泉。

通过冥想修炼我们的心性，净化我们的灵魂，也进一步提升我们的感知周围世界的能力，在安静放空，无思维的片刻，感受到这种状态，是一种享受状态，坚持越久，越能挖掘我们自身的这种能力。

修道者经常说的“众生皆佛”，我们每个人你都可以成为修道者，感谢Sahaja的创始人以及广大以身践行的兄弟姐妹，教给我们能让我们专注活在当下的的方法和以及都能成为修道者。

在灵修的道路上，永无止境，我真诚地希望能在Sahaja的大家庭里面，继续不断提升和践行。

2023年10月20日

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