真实体会到了境随心转，心态越来越稳

芬：一碗对着它骂，一碗对着赞美，一碗忽略它，这个实验就是看我们的意识，语言的能量作用，二是看水的反应，水的反应证明了万物皆有灵，万物为一体。才几天时间，被赞美的水明显的透亮（中间的是被赞美的）。被咒骂和忽略的水明显暗沉，灰暗，好象有杂质一样，看一个月后有什么不同。欢迎大家更深进入到精微世界！

我以前为了想要找到一个方法，可以让人情绪稳定，而且不仅自己可以学，还能利己利他，因为成家以后我发觉自己的心情不像以前一样总是开心快乐的，多了一些烦恼，并且会有不可控的部分。我希望自己成为一个心灵强大的人，并且可以让孩子也成为一个心灵强大的人，心境可以不受外界的困扰。我尝试去认识心理学，判断和我想要的还不相符，然后我很快就遇到了有人宣传Sahaja瑜伽，抱着观望、验证的态度我开始学习和练习。在这个过程中，我真实体验到了灵量和生命能量是存在的，而且灵量确实是从三角骨的位置升起，来到头顶并且可以升到很高很高，因为这个是我独自在家，不受任何人和任何场影响，体验到的，所以感觉很震撼，同时确认了这不仅仅是我想要找到的办法，它确实是关乎于真实、源头这样的知识。

我的收获应该是很多的，有一些已经不太记得，因为在不同的阶段会有不同的疑惑、烦恼、难题出现，而已经被解决了不再是个问题的，就不再困扰我，而新的愿望新的动力产生，随着时间的不断流动，越来越多的随心而为，活在当下。

所以我需要总结一下，最显著的收获是，我曾经患有严重的过敏性鼻炎，每天都要带一大包抽取式的纸巾在身上，因为这种过敏哪怕是周边环境的冷热变化，都会要不停打喷嚏的那种，所以如果我没有带够纸巾会没有安全感，小包那种的一张纸我都会一分为二来用，因为消耗太快担心手头没有会很尴尬。不知道从什么时候开始就不被这个困扰了，一张纸一分为二来用的习惯却保留了下来。因为我身体素质、睡眠质量本来就比较好，所以在身体的层面，只能说能够感受到身体状况总体来讲比较理想，和同龄人在一起看起来好像更显年轻一点。

最近这几年我遇到的比较难熬的是孩子的叛逆期，没有经验，而且很生气但又找不到什么好的方法。但是每次做完Sahaja的冥想之后，心情就会变得平和许多，经历了好长一段时间，最后就真正在内心总结出重点是要真正理解孩子的处境并且让他感受到爱和支持，但不会感觉到受控制。这个期间我也会去多看一些经典，也有长辈和朋友们提供经验，然后我的变化就出来了，毫无怨言的继续积极做好一切后勤工作（之前是有怨言），同时能够佛系的面对孩子的情绪，事实也证明，当把逼着要孩子努力的责任放下了之后，加上适时引导，他反而自己考虑该怎么努力了。

Sahaja的文化和我们中国传统文化里面的精髓是相通的，以前好奇《道德经》为什么可以在国际上都产生那么大的影响，现在看《道德经》慢慢能够理解和明白的更多了。然后可以从一个更加深广的角度了解到我们的文化是多么的美好，也理解了中庸之道，真的可以做到既不妄自尊大又不妄自菲薄，有自信而平衡。当然可以修行的部分也还有很多，庆幸是有同行人。

Sahaja有很多好听的歌曲，我喜欢唱，虽然我唱歌会能够表达出喜悦的那个部分，但之前也会显露出自己性格中尖锐的部分，声如其人，后来有时朋友们反馈说尖锐的部分听不到了，自己也感觉很开心。

由于工作以及生活各方面都在一个“比上不足，比下有余”的阶段，加上长时间冥想带来的一个欲望比较少的心态，接受这样一种价值观就是我们每个人的必要需求是温饱，在此之外所得更多就非常感恩了，所以心很定。对于一些无关紧要的所得或者所失越来越看淡了。通过冥想和在生活中的实证，也真实体会到了境随心转，所以心态越来越稳，各方面都越来越好了，也都比较满足。

这两年心态上还发生的一个变化是，心里面的爱的力量更多了，这样对很多人和事的包容以及接纳程度就自然更高了。之前我是觉得Sahaja好所以去传播去讲解，现在就很希望能够遇到那些一样内心在找或者他各方面都很需要的人，能够通过自己的一点点努力或者自己有一个平衡而又喜悦的状态让他们看到、相信、接纳，最终他自己也受益，然后心里面就会特别喜悦。

霎哈嘉博客版权声明：以上内容作者已申请原创保护，未经允许不得转载，侵权必究！授权事宜、对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！