多位冥想者的分享 | 感觉自己变得敏锐了

022年2月6日周日分享实录

牛蓝：儿子在国外练习冥想，觉得很好于是叫我来学习的。认真练习了三四个月了。我的收获是原来眼睛有毛病，医生说年龄大了很难治，虽然给了药但医生觉得希望不大，我通过冥想和药物居然恢复了眼睛，医生都觉得吃惊，说我非常幸运。还有对我的便秘挺有帮助，有改善。 

WYG：接触这个瑜伽好多年了，但我没怎么认真练习，来过中心几次，我的感触是来练习后原来想不通的事突然就通了，不再困扰我了，所以我在家有空就泡脚静坐。感觉自己变得敏锐了。今天的活动我的头皮一直麻麻的，一种向上拉的感觉，然后身体就特别放松了。 

APPLE：学了一年了，去年这个时候家里遇到很大困难，感觉天都要塌下来了，后来我同学带我来这儿学，慢慢地我走出了困境，开心多了。现在我一有空就来这儿。 

JENNY：练习四年了。我感觉这瑜伽融汇了中国传统、各种功法，并且实践性特别强，所以决定坚持来。 

蓝莓山：来过几次，特别认同，以后争取多来。 

李佳：感觉SY瑜伽感觉非常平静、内里很平和的感觉。本来身体也不错，感觉练习后更健康了。练习了10多年了，希望和大家一起坚持练习。 

朱姐：练习三年了，我感觉这个群体特别好，来这儿非常享受，自身也得到提高，以前的性格很急躁，现在慢了许多。每周至少来1-2次，我感觉在这儿练习和在家里练习还是不一样的。 

信：练4个月。开始的时候是“坚持”练习，现在就转变为“享受”了，有空就来，没空也得创造机会来。 

蓝柠：练习多年了。当时是因为失眠来练习的，因为老出差就失眠了好几个月了，吃安眠药都不管用。后来在网上找到这个瑜伽，来了1-2次就不失眠了，真是神奇了。性格也发生了很大变化，以前就像个林黛玉一样，敏感好哭，但练习2-3年后，突然觉得没什么不开心的事了。还有一个就是遇到一群志同道合的朋友，在这里你会感觉到大家都会懂你，所以感觉很幸福。 

初衷：家里姐妹多，各种杂乱的事儿多，我觉得很难平衡好，就去学传统文化。传统文化讲得都特别好，但常常感觉做不到，后来机缘巧合认识了这个瑜伽，发现可以实践传统文化！现在身体是越来越好，关键家里那些事再也不能影响我了。 

FEN：总结起来我更加认识自己了。我练习瑜伽后从“束缚”变得“自由”，感觉是得到了重生。以前做麻事都坚持不了多久，比如学英语。直到3年前我终于可以坚持学习了。以前做不到的原因是我内在的灵量没升起来，垃圾太多了，现在这些垃圾都排出去了。以前我的脾气不好，自从泡脚静坐后，脾气自动变好了。感觉自己以前是“愤怒的小鸟”后来变成了“平和的小鸟”，现在变成“喜乐的小鸟”。

WENJING：08年开始练习的，一直享受到现在。我一直想找到能让自己安定的方法，所以一旦找到，立即就扎根在这儿了。 

云：可以带外婆一起泡脚呢对她身体很好的哦，以前我们在湖北有一段时间和yo外婆一起泡脚，她自己都感觉到竟有意想不到的收获：几十年一到冬天就开裂的脚，擦啥都没用，那段时间只是每天用霎哈嘉方式泡个脚竟都不开裂了。

新朋友：1.感觉双手有点气感。2.今天第一次来，经常思考人生的意义，最近看了一本书上面说了向大自然学习，于是在百度上搜了一下，找到这里，希望能实践自然的方法。

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