静坐，整个人都会受启发，变得美丽

凤姐分享：打拳回来，精神充电，打坐冥想 ，倍感特爽 ，幸福指数，无可替代，唯有感恩！此生无悔！

阿鑫：已沐足冥想毕[嘿哈]。感觉世界安静好多，心平静了好多。

Shanti: 霎哈嘉瑜伽让我人生有了新的方向和意义！并且能够对周围人和事以旁观者去静观，只是看着，不身陷其中，事情便会向好的方面转变。

T叔分享：早上跟着群里文章的音乐冥想16分钟内心很安静。

立：分享一下我的感受，十几年前就接触过霎哈嘉瑜伽，由于当时工作忙没有静下心来练习，退休后常常会莫名的焦虑和忧郁，觉得生活没有意义，在网上联系上老师又开始静下心来练习，每天早晚静坐冥想，泡脚，坚持了一年多，己成为习惯了，现在心情舒畅，内心宁静，常常有喜乐感，觉得每天的生活都很愉快。

瞿医生：

2019年的八月我因大出血而住院了，每天没完没了的检查和挂各种各样的针剂。还逼着我做了二次化疗，最后通碟，要开刀以及继续进行无数次的化疗和放疗。在治疗过程中，我没有一点点的恐惧，我知道这是大自然母亲爱我的提示：让我放下一切，好好休息。我每天坚持冥想二次，哪怕躺在病床上我还是在冥想。

九月初，第二次化疗后，我就离开了医院，到山东银滩旅游度假区去了，天天泡海水，天天开心的冥想。后来体力越来越好，我就开始了各地的支教活动，直到疫情出现后才老实地蹬在家里。在家里，一天几次冥想，感谢天天有公众号的冥想音乐，越修越感到轻松愉快。如今的我已经是重生的我，比以前更懂得珍惜一切。

内心深处感恩你们所有在幕后默默付出的兄弟姐妹们，每天的音乐都配备的那么舒心。更感谢自己在灵的沐浴中，成长了智慧，提升了灵量。感谢大自然母亲的恩赐！感恩有你们的关心。

当乌云散尽，我会好好的去传播霎哈嘉瑜伽的，我要让有缘人都幸福生活。