几位冥想者的总结：2021，对我意义非凡

第一位冥想者2021年的总结：

2021年三月份出现睡眠障碍，梅姐推荐盐水足浴，并再次提到Sahaja瑜伽，我才开始深入了解并付诸实践并结识了木宝、子艺、威海的永恒的喜乐夫妇及群里众多兄弟姐妹，从中汲取能量、相互促进。从4月份开始稳定练习至今，睡眠彻底改善：现在基本每晚一觉睡7、8个小时，中间很少起夜，羡慕得老公也开始盐水泡脚了，情绪上也改良许多。计划2022继续努力，泡脚、冥想、唱歌、打鼓，生活丰富多彩，灵性不断升进。利用集体的力量传播大爱，成为暖烘烘的小太阳，感恩生活中的一切遇见！

第二位冥想者2021年总结：

回望2021在群里的聊天和唱歌的情景历历在目，我进步很慢，小姐妹保姆式不辞辛苦超有爱心的辅导，温暖我心。坚定我心，感动我心。

2022我要出去工作了，多接触人才能成为爱的工具，我也要坚持每天泡脚静坐，我的目标是至少要给10个人带自觉。愿爱和光充满宇宙！感恩遇见所有的一切！致敬！致敬！致敬！

第三位冥想者2021年总结：

2021学会了很多知识，还有各种技法，好多歌曲，从一个什么也不会懵懂无知的人，稍微掌握了一些知识和技巧，并在木宝的耐心教导下运用起来。而且，每天都在不间断的早晚静坐。前期学习劲头十足，但是，自从女儿10月份生小孩，外加老母亲有病，自己给自己找理由，现在又偷懒懈怠了！总结过去的2021年，在木宝的带领下是我走进Sahaja收获最多的一年，能量比以前有感知了，也对自己的身体健康不太在意了，学会了交托。也开口带了2个人的自觉。在新的一年里希望自己认真学习，不在纠结自己的身体状况，掌握更多的sahaja 知识，改变自己，让更多人受益！jsm！

第四位冥想者2021年总结：

2021，我在那次子乙姐妹在郑州的那次直播冥想中，第一次感受到了前所未有的平静、完整，没有了空虚，没有了一切忧虑，本来饿的叽里咕噜的肚子也不饿了，有了那么一次感觉就再也忘不掉了。2021，在想象了无数次带自觉的过程后，不知不觉间出乎意料的竟然在对方的要求中带了一次自觉。

2022，希望做到一个月去一次异地的线下集体，能更加的深入冥想，也能更加的平静和喜悦，希望也能有朝一日活成一束光温暖周围的人，2022也希望我能更加享受唱歌。

第五位冥想者2021年总结：2021练Sahaja总结

本来练了Sahaja，觉得只有当下这一刻，看来又忘记了导师最重要的一句话，反省。

2021，对我意义非凡，因为我重生了！其实和JY结缘，要源于2019年，当时同事送了我初阶书，我在家默默练了三周，觉得很玄，就放弃了，辗转两年，去禅修圣地，修心理学，儿子沉溺手机……原来都是导师要引领我进这浩爱的海洋，真的好感动。感恩导师，如此爱我，让我结缘这么多家人，进了这么多正能量群。感恩家人们经常破格收留我，这暂时没集体的家人。2021自从再见Sahaja，我就从此沦陷：泡脚，冥想，学理论，学歌，直至年底渐渐努力让JY融入生活，工作。特别是冥想，那就是我的最爱，但凡有时间，我就静坐。练习三个月时，居然没有音频，也可以坐上三小时，还舍不得离开。对能量有了一些感知，比如，只要进入冥想状态，头顶的麻胀刺痛，特别明显，希望新的一年，头顶替换成一种清凉感，学会更多的英语儿歌，用在工作中。希望拥有自己的集体中心。

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