冥想者的故事：“脾气还有睡眠都好了”
没练Sahaj瑜伽之前，我是一个连自已都不认识的人，知识肤浅，满脸憔悴一点光泽都没有，我在超市工作，压力挺大的，每天晚上十一点多才下班，晚上十二点多睡觉，又一个晚上睡几次，总是睡不着，慢慢就象这样憔悴了。
不过我对神是信仰的人，我不舒服就跑去认识十几年好姐妹那里，叫她帮我熏艾灸身体，灸了得几天，有一天我又去她那里，好幸运碰到好姐姐佩瑜，她以前身体也是不好，憔悴，我发现她皮肤好了很多，就问她，你的皮肤这么漂亮了？
她就介绍练习Sahaj瑜伽让我认识，听她说可以治失眠，我就满口答应让她发那些Sahaj瑜伽静坐冥想的课程给我，我很用心学，我没有锡玛塔吉的相片，我工作回来中午也静坐。
刚开始就有一点凉风，那时侯还不懂用盐水泡脚，就是工作回来就打开手机，手机打开怕形响家里人，只有用耳机塞住耳朵听，坐在椅子上总感觉坐不稳，腰都坐不直，东扭西扭，好象身体又痒痒的。又听到外面的人在那说话，都不放弃。
静坐是很舒服，有一次在工作里遇到一点事和领导吵了几句，好象头好痛，偶然机会来了，佩瑜姐就让我去她家拿一张锡玛塔吉的相片，就和她说我和人家吵了几句头好痛，她就指导叫我不能和人家吵的，你要向大自然母亲说原谅，原谅所有人，原谅所有事才好。
因为睡不好觉，脾气爆燥的，她说叫我要盐水泡脚，之前我用普通的，放点盐下去就泡都没用，后来在群里姐妹们发的盐水泡脚法，就收藏下，再慢慢学。慢慢就领悟到，为什么要宽恕人，才学得到静坐冥想的，就继续学。
我就感觉泡脚和放锡玛塔吉的照片很管用，慢慢感觉到头顶手心的凉风多，身体就好象比以前舒畅了，脾气还有睡眠都好了，女儿都说老妈你好象变了一个人，我说是真的吗？
她说你以前动不动就发脾气又唠叨。我也感觉是换了一个人，听女儿说我很高兴，这就是姐妹给我认识大自然母亲的功劳，感恩太初之母的养育和爱戴，用生命能量滋润我们！
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