说说带孩子练习瑜伽的那些事

木笔和爱嘉提醒我：把你带孩子练瑜伽的事记下来吧，和大家一起分享。 是哦，我突然意识到，我已经走进去很深了，竟忘了自己是可以抽离出来旁观的。

这实在是一次难得的体验，在体验中，我成长了——从前，我做任何事，一定需要别人的支持和响应，最好有个人相伴；但在这件事上，我没有人可以依赖，我只能自己独立解决所有的问题，音响、碟子、场地、坐垫、孩子们的吵闹、班主任的训斥。

两个月里，每天的静坐时分，四十多个孩子，总有一部分永远也无法安静一般，他们永远睁着眼，永远地想要出手干扰身边的其他人。刚开始，很多人，包括我在内，都在想：天哪，有没有什么法子让他们安静下来啊？！但后来，我开始无为而治，我不再理会他们，我专注于自己的注意力中；于是，一部分孩子开始跟着我静下来，渐渐地，人数越来越多，响动越来越轻微。——这个变化给了我极大的鼓舞，我开始真正地相信自己的确是有力量的。

事实上，有很多担心和焦虑常常会跑出来纠缠，一个接一个的问题会蹦出来煞有介事，理不清的时候，我就一股脑地抛掉：我原谅所有的人和所有的事，好也罢歹也罢，都是幻相，都不归我担心，请把它们拿走好了。事实证明，这很有效，这些纠缠不清的东西其实就是一些负面能量在作祟，它们希望我们和它们纠缠不清，但我们大可以不必理会，那个以为自己有能力理会的，不过是自我在微微发酵。

一直以来，我一走进教室铺开坐垫，就觉得右脉热得很，是啊，本来中午时分就是阳气很盛的时候，孩子们上了一上午的课，脑子里充满了各种各样的想法，还有，他们的班主任似乎永远都在发脾气，喝令他们不要这样、不要那样。好几次，我都已经感受到自己的绝望了。幸亏我不再是从前的我，幸亏我已有足够的警醒，于是我一再提示自己：我不是做事者，上天大能、kundali、母亲才是真正地做事者，请平衡我们的左右脉，请让我们的右脉凉下来。没有可以依靠的所谓外援，只有内在一颗坚定的心。事实证明，祷告真的很有力量，峰回路转的时候，总会柳暗花明。

外援是有的，只是通常不是自己想象的那样，而是突如其来。比如，静坐练习第一天后，我有些疲惫地上网，提到带一群孩子入静是有些难度的，结果，很少上网也很少发言的晓华却立刻现身回复说：试试放音乐吧。很快，网上就有人推荐了一个网页，上面居然是从根轮一直滋养到顶轮的纯音乐，效果就立刻显现出来，所有人喜欢上了这些音乐，班主任甚至特意备份了一份，说要回家继续享受，每次静坐结束后，碟子遵照她的意思照放不误，她无师自通地说：这音乐可以帮助孩子们更好地完成作业。一个多月后，在好几次静坐中，我听到了有几个孩子在跟着碟机唱《千莲盛开》，儿子回家也告诉我，这首歌成了他们班上关注的焦点，相互间以能唱为荣呢。

很多孩子的轮穴问题都会跑出来牵扯我的注意力，有时，我也会下意识地想：我是不是要帮助他们清理一下？但是我们没有任何条件，我们甚至不能摆放照片，更不用说在教室里点上蜡烛和檀香了。于是，我不得不一再静观和面对自己的这些反应：每个人是自己的老师啊，轮穴的问题看样子是被某个物质身体的某个作为清理掉的，实质不是啊，为什么要粘连上这些担心呢？这么一想，注意力就回来了，生命自有其道，作为一个自觉的灵，我们本没有任何牵挂。间或，偶尔，好奇心驱使我睁开眼睛去察看面前这些孩子，每一次察看都会遭遇到失望，一而再、再而三之后，我顿悟到了何为纯粹的愿望——那是不带任何个人感情、私欲、目的的，那才是真正成就的开始。所以，必须看管好自己的注意力，也唯有看管好自己的注意力。

放下自我，把自己完全地交托出去，顺服于上天大能，成败都不论，毫不执着地静观，这就是我的收获，作为一个工具，怎可以想法太多？需要你钉钉子的时候，你偏要去拧螺丝，那么又能成就哪件事呢？

不过，母亲很仁慈，她并不会强迫我们放弃拧螺丝，她只会说：好吧，你要拧螺丝就拧好了。于是我们沾沾自喜地拧好螺丝，然后发现正是这个螺丝结结实实地绊了我们一个大跟头。呵呵，所以，还是——

霎哈嘉博客版权声明：以上内容作者已申请原创保护，未经允许不得转载，侵权必究！授权事宜、对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！