我有N多年没有这样的感觉了

1.今天是个特殊的日子！今天是母亲节，我学Sahaja瑜伽第一轮学完三脉七轮，今天带班家人讲顶轮，她今天给我们来了一个大整合，让我们每个人去咏诗，我有N多年没有这样的感觉了，我开始读也没有什么感觉，当我读了两句的时候，忽然之间就有了灵感，一下子带动了我的极积性，我找到了怎么样去学习的感觉，今天中心能量感特别强，始终都感觉到一身的凉风！（辰奇易门）

2.挺好的，大家参与度都很高都很欢喜很享受。能量越到后面越好，具体细节忘了。（华）

3.能量很好。

有树清新的形象加上流畅的表达，让人听来整个课程浑然天成，自然而然。

诗歌朗诵环节大家非常喜爱，每个人有参与感，感觉到不少朋友意犹未尽。以后我们可以考虑多点这样参与的环节。（萍）

4.*能利用自己的长项融入到课堂里，调动起初班家人的积极参与，整个课堂的气氛很和谐，自然而然。

*课后的分享，看到初班家人找到想分享的对象——有的找到华姐，有的找到了娣，有的找到了有树，他们都能打开心对她们诉说，最后都是带着喜悦离开。

*看到亲对课堂的总结很到位，很欣赏这份清晰了解自己的能力。（红） 

5.自上次听了雅的分享后，这段时间每天很认真地做根轮冥想，现在一静坐就有凉风吹到手上、身上，并感觉自己的觉察更加敏锐、行动力也加强了，而且是自然而然地在发生……（巧） 

6.今天一早去中心，看见中心在阳光的照射下，处处整洁又美丽，花儿颜色也搭配得充满了美感，真真切切感受到了清洁组家人的用心。

后来自己泡脚的时候，不知怎滴，鼻子一酸，一种特别的感情涌上来，竟然好一会儿才停止……（有树）

7.感觉中心和以前的气息不一样了。

轻盈，纯净，美丽，清新。（华）

课程设置：

今天的课程在以前稳定架构的基础上做了两点调整，一是知识讲解减掉带班人口述讲解部分，改为学习“秘密花园”视频版本；二是增加了诗文朗诵部分。其实诗文欣赏朗诵一直是自己的兴趣热爱点，之前没有在初班课程上分享是顾虑文学比较小众，可能不是很多人有兴趣。但是，此次五一深圳活动有幸被家人推荐为朗诵组负责人之一，和一位深圳家人一起组织了家人们朗诵，没想到大家那么投入专注，在海边练习时就感觉心轮很凉，3号汇演时虽然由于照顾娃没能参加现场，不过当音乐响起，大家的朗诵声音传递到楼下，能量唰滴就来到了头顶……特别特别享受！后来听说现场很多家人都抹了眼泪。有了这样的经历，所以这次初班课程设置时就特别有愿望让大家体验一下，一来可以增强互动，二来可以体验经典诗文触动人心的生命能量。今天诗文朗诵环节时，新来的朋友自发站起来拍照，过后几位朋友反应喜欢这种形式。

带班人状态：

今天周日一早来到中心，只好交托祷告，不知是不是由于特别日子的缘故，自己泡脚的时候，头顶能量不期然降临，鼻子一酸，刚进Sahaja那时的感情涌上来，好一阵才停止……后来带班，感觉还算静定，没有特别去留意能量，只是觉得心生喜悦……

课堂状态：

家人们总是给力，齐刷刷来了几位支持家人，还有之前练习的初班朋友，以及两位新朋友，带着甜美的笑容和满满的青春气息。今天切入的诗文朗诵，大部分人是蛮投入的。能感受到大家对这个环节又惊又喜或又喜又惊。

感悟：

1准备：看顶轮讲话，还是有点贪多未充分咀嚼并融合提炼分享主题，最后只能用上深圳之行的灵感，和可以精准提炼顶轮特质进行主题分享的预期还是有很大差距，只能以后慢慢随着精进再去尝试实现。

2进步：结合自己的兴趣优势去设计课程，因为喜欢且心里有底，所以带课时相对会自然且更享受。

3思考：如何更好滴打开初班朋友的心，让他们乐于参与、乐于分享，且感受到实实在在的进步，让爱和纪律共融于初班课堂，这是未来想探索的方向。

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