一个家长的心路历程： 自己的心被莫名的感动

2020年的最后一天，想起老姐叫我写分享的事情，大脑一片空白，盘腿静坐，脑海中浮起往事，好像是上辈子的事情。

想起十多年前的自己，那时孩子刚上幼儿园，自己是一个焦虑的妈妈，幼儿园对家长的要求非常高，经常给我们上课，看了很多书，听了很多课，发现实际遇到问题时还是忍不住发脾气，然后内疚，自责，充满无力感。所有这些让自己喘不过气来。自己的童年并不开心，特别希望自己的孩子的童年是完美的，没有遗憾的，所以很努力地学习如何做一个好妈妈，如何陪伴孩子的成长。好像捧着一块璞玉，真怕自己把它弄坏了。

在学习的过程中，发现真正需要成长的是自己，自己从小没有感受过无条件的爱，不知道怎么样去给予孩子这样一份无条件的爱。很多的迷茫，不知道何去何从。因为自己的期待，教育观念的不一致，也引发了很多家庭的矛盾，彼此意见的不一致，感觉自己的内心无人理解，也无人可说。

也在问自己，生命的意义究竟是什么？生命是否能有更好的选择，更喜悦的生活方式。人的一生从受教育，然后工作，结婚....只能一成不变的生活吗？人生似乎是别无选择的人生。

在幼儿园也遇到一群同样焦虑的妈妈，大家经常聚在一起讨论学习。有一天，群里在传说一种叫＂静坐＂的方法，都猜测静坐可能可以帮到我们。

一起相约去到一个寺庙，开始七天的闭关，禁语的静坐禅修。

每天四点起来从半山走到山顶的禅房静坐，记得第一天自己整个左腿麻了，第二天整个右腿都麻了，第三天身体确实感觉轻盈了一些，但是心里依然没有感觉到喜悦。

早上的时候，师父会有一些开示，说要放下妄念，人生无常，一切皆虚幻。当时不懂什么是＂妄念＂，只是感觉思维纷飞，＂人生无常＂有一些体会，确实唯一不变的是变化，＂一切虚幻＂不能理解，明明那个＂痛＂和＂无力感＂那么真实，怎么就能虚幻了？

师父说完就走了，让大家继续静坐，自己慢慢体会，自己去领悟。

偶然的机会，朋友介绍霎哈嘉瑜伽，她也刚接触一个多月，也不太了解，只是说这个瑜伽和别的瑜伽不同，也教静坐。自己对静坐还是很有探求的愿望，觉得大德高僧都在静坐，这个方法一定有用，只是自己还没有领悟到其中的奥秘。

第一次去到瑜伽中心，感觉没有什么很多内容，也没有什么很高深、很哲理的东西。

对静坐的姿势，静坐的时间都没有要求，非常的松散随意，心想这能有用吗？在寺庙从早到晚坐了七天七夜，也没有多深的领悟，这里坐五分钟，十分钟有用吗？

正想着，朋友把坐在我后面的瑜伽老师介绍给我。我对老师印象都是很严肃、很认真的。但这个老师却非常温婉，柔和。眼神中有一份慈悲，谦卑，安宁和喜悦，自己的心被莫名的感动，从来没有一个陌生人给过自己这样的感觉，一种莫名的懂得和接纳的感觉。

学瑜伽之前感觉瑜伽很抽象很博大，象大海一样。学习以后感觉瑜伽很生活很细致，在一言一行，行住坐卧中。确实博大，不只是大海，是宇宙般的浩瀚。瑜伽的意思是连接。个体与整体的连接，个人与宇宙的连接，有限与无限的连接，没有体会之前真是不敢想象，太高深莫测了。真是很庆幸第一次遇到的瑜伽就是霎哈嘉瑜伽，连接变得那么简单，只要打开心，放空自己，去接受，感受自然而然毫不费力的连接，享受瑜伽的状态，通过恒常的练习，让这份连接越来越稳定，生命的意义，什么是妄念？什么是虚幻？人生中遇到的所有的问题都可以在里面找到答案，象打开生命的画卷，带我们找到喜乐平安的源头，找到心灵的家园。人生并非别无选择。

就写了这么多，最后这段还是自己在一个沙龙的分享，用来做结尾了。

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