冥想给了我什么？

冥想给了我什么？

作者:  Richard Payment 加拿大

Payment是加拿大温哥华英属哥伦比亚大学电影图书馆员。他也是《凉风》（Divine Cool Breeze）杂志的编辑。他享受霎哈嘉瑜伽（Sahaja Yoga）的益处已有28年。

我不知道冥想（meditation）和无思无虑的入静（thoughtless awareness）如何改变了我。没有医疗的治愈或突然的人生改变，没有个性再造的重生，这一些是可以肯定的。

重要的是，改变是在更精微层面。它不是用体温计或疾病症状来衡量。它是有意义改善的细微迹象---不那么可怕的阴影，不那么阴暗的态度。乐观慢慢代替了恐惧。其中有些，毫无疑问，随着年龄而来，随时光而至。

问题是静坐给了我什么？我与本来可能成为的我有何不同？

今天我更有安全感。

我知道我是谁，它不是我的自我，我的事业，我的名字，国籍，社会地位。

我信任自己。但，更重要的，我信任他人。

我对当下更有信心，较少做白日梦。过去只是提供教训，不是用来遗憾和失望。

我信任一种大于我的力量，但我也是这种力量的一部分。我不仅仅依赖于我自己的技巧和能力。

我生活着，我知道是在观一出戏剧。我知道我是这出戏中的演员，我对角色的演绎影响其他的演员。我知道我演的很好。

我知道“演”意味着好玩。

我知道我感受到的很多事情---黑暗的情绪，陈年的痛苦，弥漫的不满--不是我的一部分。

满足是我的伴侣。

当我无法理解时，我知道我可以交托。

我知道我被爱。我知道我能爱。我知道这种爱托起一切。

我知道喜乐不会离开，就像阳光躲在乌云背后。我知道祝福永远围绕着我，即使是在最小的事情上。如果我没有收获倾盆而下的喜乐，有可能我只是把篮子拿反了。

我知道如何纠正自己。

我知道行动清单只是我对事情应如何发展的想法。我会把自发性看的跟创造性一样重。我的想象力不局限于头脑。

所有这些中，静坐给了我什么？

它给我温柔的，包罗万象的安全感。为此，我很快乐。

霎哈嘉博客版权声明：以上内容作者已申请原创保护，未经允许不得转载，侵权必究！授权事宜、对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！